kent-pilcher-87MIF4vqHWg-unsplash.jpg

Walk-and-talk

Du behöver prata med någon som lyssnar men tanken på att sitta i en fåtölj och

berätta om ditt problem känns lite obekvämt - känner du igen dig?

 En promenad har många fördelar för hela kroppen.
När vi promenerar stäcker vi på oss, vi andas in syre, pulsen höjs och vi har svårt att stanna i våra tankesnurror. Det gör att vi känner oss piggare, löser problem lättare och ökar
självförtroendet. Vi upplever också ofta att vi kan prata friare under en promenad.

    
Så varför inte ha ett gående samtal? Vi sätter på oss ett par sköna skor, kläder efter väder
och tar en promenad i ett behagligt tempo samtidigt som vi fokuserar på ditt problem, det du vill ha hjälp med, och samtalar kring det.