Välkommen till Skapa Balans!
Vill du göra en förändring i ditt liv?
Förändra hur du tänker genom samtal & coaching, hitta balans i vardagen, känna mer glädje, sätta mål, äta mer hälsosamt, komma igång med din träning eller bara unna dig en massage – må bra helt enkelt.
Jag hjälper dig gärna på din väg mot ditt mål / din förändring!
Du kan ha ditt samtal med mig på olika sätt. Du kan ha det via telefon, Zoom eller genom att träffa mig i Eskilstuna eller Malmköping.
//Camilla
Camilla Trolle heter jag och för 20 år sedan förändrades mitt liv. Jag blev mamma för andra gången, gick igenom en skilsmässa och blev i samma veva uppsagd från mitt jobb. Med två små barn kändes livet rätt hopplöst.
Efter ett par år lämnade jag min trygghet i kommunen jag växt upp i, jag tog barnen och flyttade. Att börja om har varit utmanande men också otroligt lärorik.
Det blev en nystart för mig - jag tog mod till mig och förverkligade en dröm jag haft länge. Jag utbildade mig till kostrådgivare 2007, det blev också startskottet för mitt företag.
Under årens lopp har jag fortsatt att utbilda mig, vilket har gett mig möjlighet att få jobba med människor, både i grupp och enskilt, som vill förbättra sina liv. Jag har varit med och startat upp företag, coachat företagsledare och jag har fått äran att vara mentor via Nyföretagarcentrum i Eskilstuna.
Det är något alldeles speciellt för mig när en person väljer att förändra, att utmana, att flytta gränser, att prioritera, att älska sig själv, att se sin potential och inre styrka – allt för att bli en bättre version av sig själv för att nå sina mål och må bra.
Att jag dessutom får vara med på den resan gör mig så tacksam.
Mina utbildningar:
Cert. ICT terapeut
Dipl. Friskvårdsterapeut
Dipl. Kostrådgivare med KBT inriktning, Hälsokonsult
Jag vill inspirera människor!
Jag vill att någon ska se på mig och säga:
"på grund av dig gav jag aldrig upp"
OM SKAPA BALANS
MINA TJÄNSTER
Samtal/Coaching/ICT-terapi
Redan när vi är små skapar vi mängder av "sanningar" om hur världen och livet ser ut.
Dessa sanningar lagras i vårt undermedvetna som sedan styr vårt liv på autopilot.
Senare i livet kanske vi upptäcker att vi har tankar om oss själva som inte gynnar oss, vi lever livet utan att ha några direkta mål eller planer, tvivlar på oss själva och börjar fundera på varför/ vad det är som ”skaver” i olika situationer.
Ofta försöker vi lösa det genom det logiska men eftersom vi till 95% styrs av vårt undermedvetna hittar vi inte alltid lösningen. Så länge vi inte kommer åt det som omedvetet styr oss så spelar det ingen roll hur mycket vi "förstår" - problemen kommer kvarstå även om vi för stunden upplever en lättnad att få berätta allt sitt dåliga, tömma ur sig smärta – och bli mött av någon som lyssnar med erfarenhet, kunskap och
en icke dömande attityd.
Vi pratar ofta om att vi får jobba under en längre period med vårt inre för att uppnå förändring – men jag jobbar med nya metoder och verktyg som gör att vi kan jobba i snabb takt.
Ta första steget mot att bli mer hel och för att fullt ut kunna känna total tillit och kärlek till sig själv.
Pris: 750 kr/tim eller 1.995 kr för 3 tim
Massage för att må bra
Att massage har positiva effekter känner de flesta till. Vi slappnar av och blir gladare
och piggare. Massage sänker blodtrycket, sänker kroppens nivåer av stresshormoner
och ökar blodcirkulationen.
Många studier visar att regelbunden massage motverkar stress och ångest.
När vi låter kroppen gå ner i varv ger vi den även möjlighet till återhämtning och att läka
Jag jobbar i ett lugnt tempo med mjuka rörelser. Unna dig en stunds avkoppling!
Du är varmt välkommen med din bokning.
25 minuter = 395 kr
Hälsocoach paket
Vill du göra en livsstilsförändring? Behöver du stöd och peppning?
Då är detta något för dig!
Vi tittar på vart du befinner dig och vilket mål du har och jobbar utifrån det. Mat, motion och hur du tänker är det vi kommer att jobba med, då du behöver se över hela din livssituation för att sätta realistiska mål.
Tillsammans lägger vi en plan och vi startar upp med att träffas en timma och avslutar med att träffas en timme.
Däremellan stämmer vi av på telefon eller på webben - 3 x 30 minuter.
Pris: 1.975 kr
Walk-and-talk
En promenad har många fördelar för hela kroppen.
När vi promenerar stäcker vi på oss, vi andas in syre, pulsen höjs och vi har svårt att stanna i våra tankesnurror. Det gör att vi känner oss piggare, löser problem lättare och ökar
självförtroendet. Vi upplever också ofta att vi kan prata friare under en promenad.
Så varför inte ha ett gående samtal? Vi sätter på oss ett par sköna skor, kläder efter väder
och tar en promenad i ett behagligt tempo samtidigt som vi fokuserar på ditt problem, det du vill ha hjälp med, och samtalar kring det.
Varmt välkommen med din bokning!
Du ställer relevanta frågor o jag själv finner svaren, svar som kanske både förvånat mig själv och gjort mig mer ledsen, men oxå svar som stärkt mig i mitt beslut, att våga fortsätta på den banan jag varit inne på en längre tid.
DU är en otroligt behaglig person att prata med o ibland vill jag bara gråta o bli kramad av dig, känner mig trygg liksom.
KONTAKTA MIG
SKAPA BALANS
Sundbytorp 1, 642 96 Malmköping
Besöksadress: Stensborgsgatan 3, Eskilstuna
& Sundbytorp 1, Malmköping
Tel: 070-759 40 26
Mail: camilla@skapabalans.se